Vollständiges MMA · Alle Distanzen

Endlich strukturiert lernen. Egal wo du stehst.

Über 500 Videos. Über 150 Techniken. Drei Distanzen — Stand, Ringen, Bodenkampf. Eine MMA-Akademie auf deinem Handy.

MMA Online Academy
Ein Positionsvideo · 2 Minuten · Komplett

So sieht eines
der über 545 Videos aus.

Ein Positionsvideo aus dem Bodenkampf-Modul — Mount Oberlage: Ziele, Grundverhalten & Erfolgsfaktoren und Typische Fehler erklärt. Alle Positions- und Technikvideos folgen dieser klaren Struktur.

Mount Oberlage
Drei Säulen

Lernweg. Handbuch. Workout.

Drei Funktionen, die zusammen die MOA – MMA Online Academy ergeben — egal ob du anfängst, vertiefst oder anwendest.

01
Für Anfänger & Quereinsteiger
Lernweg
Schritt für Schritt aufgebaut. Jede Serie vertieft Techniken und Konzepte in allen drei Distanzen entlang eines möglichen Kampfverlaufs — vom ersten Jab bis zur Submission am Boden.
01.001
Ein klarer Weg – ohne Ablenkung
01.003
Von den Grundlagen bis zur Anwendung
01.004
Ideal für Anfänger ohne Vorerfahrung
02
Für Fortgeschrittene
Handbuch
Alle Techniken sauber nach Distanzen und Positionen geordnet. Lücken gezielt schließen, Teilbereiche vertiefen — in Sekunden auffindbar.
02.001
Nach Distanzen sortiert
02.002
In Sekunden auffindbar
02.003
Suchfunktion & Sortierung
02.004
Für gezieltes Schließen von Lücken
03
Für die Anwendung
Workout
Angeleitete Trainings zum Üben mit deinem Trainingspartner. Verschiedene Schwierigkeiten und Distanz-Fokus wählbar — du übst, genau das, was du gerade brauchst.
03.001
Aufwärmen, Technikdrills & Positionssparring
03.002
Verschiedene Schwierigkeiten
03.003
Fokus auf Distanz wählbar
03.004
Mit deinem Trainingspartner
REPLACE: Rapha Lesnino & Ben — Founders & Head Coaches von MOA
Founders · Head Coaches

Wir vereinen über 30 Jahre BJJ und MMA Erfahrung — Unser Lebenswerk: MOA.

Raphael Lesnino & Ben Freudenberger

Als Inhaber und Coaches bei Munich MMA lehren wir täglich Anfänger und Profis im MMA und BJJ. Mit der MOA fassen wir unsere gesamte MMA-Coaching-Erfahrung zusammen, um deine MMA-Karriere zu vereinfachen. Mit der MOA wollen wir den Sport in seinen Grundlagen komplett abbilden. So sparst du dir jahrelanges zusammensuchen und kannst du auf deinen Fortschritt konzentrieren.

Inhalt

Eine Akademie
in Studio-Qualität.

500+
001 · Trainings­videos

Schritt für Schritt didaktisch erklärt. Eingebettet im Lernweg, nicht als Einzel-Videos.

150+
002 · Techniken
Sortiert und mit Suchfunktion. Im Handbuch in Sekunden auffindbar.
3
003 · Distanzen
Stand · Ringen · Bodenkampf. Mit gleicher Tiefe behandelt — keine Lücken.
Was die App dir abnimmt

Drei Sorgen weniger.

01 · Didaktik

Ein Curriculum.
Kein unstrukturiertes Lernen.

Im Gym und Auf YouTube lernst du zusammenhanglos Techniken. MOA ist ein Curriculum. Jede Technik baut auf der vorigen auf — du weißt jederzeit, wo du im Lernweg stehst und was als Nächstes kommt. Lerne gezielt worauf es im MMA ankommt.

02 · Tiefe

Drei Distanzen.
Kein blinder Fleck.

Die meisten lernen nur eine Distanz richtig — Boxer ignorieren den Boden, Grappler den Stand. MOA behandelt Stand, Ringen und Bodenkampf mit gleicher Tiefe. Du verstehst MMA als ganzheitliches System, nicht als Einzelsportart.

03 · Verständnis

Verstehen.
Nicht kopieren.

MOA zeigt dir nicht nur die Bewegung — sondern wann sie greift, wofür sie gut ist, was darauf folgt. Du lernst das Warum, nicht nur das Wie.

Häufige Fragen

Was du wissen solltest.

Für wen ist MOA gedacht?

MOA ist für jeden, der MMA strukturiert lernen will — vom Anfänger ohne Gym über Trainierende mit Gym, die Lücken schließen wollen, bis zu fortgeschrittenen Kämpfern, die ihre Wissensbasis vertiefen wollen. Auch Coaches und Gym-Owner nutzen MOA als didaktisches Lehrsystem.

Brauche ich Vorerfahrung in Kampfsport?

Nein. MOA startet bei den Grundlagen mit Kampfstellung, Beinarbeit und Basic-Techniken in allen Distanzen. Du baust Schritt für Schritt in jeder der drei Distanzen Stand, Ringen und Bodenkampf dein Können auf.

Wie unterscheidet sich MOA von YouTube-Tutorials?

MOA ist ein didaktisch aufgebautes Curriculum von 545+ Studio-Videos, nicht eine zufällige Sammlung. Jede Technik baut logisch auf der vorigen auf. Du weißt jederzeit, wo du im Lernweg stehst und was als Nächstes kommt.

Funktioniert MOA ohne Trainingspartner?

Ja, viele Module sind solo trainierbar — Footwork, Schattenboxen, Workouts, Technik-Visualisierung. Für Ringen und Bodenkampf sind Trainingspartner ideal, aber MOA ergänzt jedes Gym-Training auch dann, wenn du allein zu Hause bist.

Was kostet MOA?

Die App ist kostenlos zum Download. Voller Zugang via Abo:
6,99 €/Woche (Probewoche: 2,99 €)
49,99 €/3 Monate (Probemonat: 7,99 €)
149,99 €/Jahr (Probemonat: 5,99 €) — günstigster Preis pro Monat
Die Probephase ist eine einmalige vergünstigte Anfangsperiode, danach läuft der reguläre Plan.

Auf welchen Geräten läuft MOA?

MOA läuft auf iOS und Android — iPhone, iPad, Android-Phones und -Tablets.

Wie lösche ich meinen Account und meine Daten?

Du kannst deinen Account und alle damit verbundenen Daten direkt in der MOA-App unter Einstellungen löschen. Nach der Löschung werden alle deine Trainingsdaten unwiderruflich entfernt. Bei Fragen schreibe an coach@moaacademy.com.

Wie kündige ich mein Abo?

Da MOA-Abos über den Apple App Store oder Google Play abgeschlossen werden, kündigst du sie auch dort:
iOS: Einstellungen → Apple-ID → Abonnements → MOA → Kündigen
Android: Google Play → Profil → Zahlungen und Abos → Abos → MOA → Kündigen
Alternativ schreibe eine Mail an coach@moaacademy.com.

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In deiner Tasche.

Beginne mit Stand. Mit Ringen. Mit Bodenkampf. Mit allem zusammen. MOA führt dich Modul für Modul.

Behind the Scenes — MOA Studio Production
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Kostenlos zum Download. Probewoche ab 2,99 € — danach ab 6,99 €/Woche oder 149,99 €/Jahr.